Berjalan menanjak dapat membakar lebih banyak kalori karena memaksa tubuh bekerja lebih keras dan melibatkan banyak otot. Jadi, jika anda sedang menjalankan program penurunan berat badan, bisa memasukkan berjalan kaki dirute menanjak ke dalam rutinitas latihan harian.
© Carapandang.com - by Lintang Kreasindo Media