Barang yang Seharusnya Tidak Diletakkan di Dekat Tempat Tidur, Ganggu dan Menurunkan Kualitas Tidur Kita!
Kamar tidur menjadi tempat untuk beristirahat setelah lelah beraktivitas seharian. Selain memilih kasur yang nyaman, penataan barang di sekitar tempat tidur juga perlu diperhatikan karena beberapa benda bisa membuat suasana tidur terasa kurang nyaman
Protein Sebelum Tidur Lebih Bermanfaat Bagi Otot daripada Dampaknya Terhadap Tidur
Mengonsumsi camilan tinggi protein sebelum tidur dapat membantu meredakan rasa lapar pada malam hari, tetapi belum terbukti secara langsung meningkatkan kualitas tidur atau membuat seseorang lebih cepat terlelap.
Wakil Sekjen PBB Sebut Miliaran Orang Tidur dalam Keadaan Lapar Setiap Malam
Warga Palestina menerima makanan gratis dari sebuah dapur komunitas di Gaza City pada 18 Mei 2026. (Xinhua/Rizek Abdeljawad)
5 Manfaat Plank Sebelum Tidur untuk Kesehatan Tubuh yang Maksimal
Banyak orang memilih berolahraga pada pagi atau sore hari. Padahal, melakukan latihan ringan sebelum tidur juga bisa menjadi pilihan, salah satunya dengan plank. Gerakan sederhana ini tidak membutuhkan alat khusus, hanya memanfaatkan berat badan sebagai beban latihan
Ahli Ungkap Waktu Terbaik Tidur Siang agar Tubuh Lebih Segar dan Produktif
Tidur siang dalam durasi dan waktu yang tepat dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan, mulai dari memperbaiki suasana hati hingga meningkatkan fokus dan produktivitas, menurut para ahli tidur
Roy Suryo Menang Sidang Praperadilan, Buni Yani: Jokowi Tambah Stres dan Tidak Bisa Tidur
Buni Yani mengatakan bahwa keputusan hakim PN Jaksel tersebut berpeluang membuat Jokowi pusing.
Perlu Tahu: Kurang Tidur Bisa Berisiko Sebabkan Stroke Ringan
Kebiasaan begadang demi menyelesaikan pekerjaan, maraton serial favorit, atau sekadar scrolling media sosial hingga larut malam ternyata bisa berdampak lebih serius dari yang banyak orang kira. Dokter ahli neurologi mengingatkan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan risiko berbagai gangguan kesehatan, termasuk stroke ringan
Kurang Tidur Dikaitkan Dengan Risiko Stroke Ringan
Dokter ahli neurologi menyampaikan bahwa kurang tidur termasuk faktor risiko masalah neurologis dan kardiovaskular yang sering diabaikan.
Pesan Luar Biasa dari Peristiwa Ashabul Kahfi: Sekelomok Pemuda yang Allah Tidurkan 309 Tahun
Sebuah kisah menakjubkan tercantum di dalam Al Quran. Kisah tentang sekelompok pemuda yang menyelamatkan diri bersembunyi di sebuah gua. Mereka menghindari penguasa dzalim yang memaksa mereka meninggalkan keimanan terhadap Allah
Cara Tidur Ala Rasulullah, Bagus untuk Kesehatan!
Sebagai umat Rasulullah saw., sudah sepatutnya kita mengikuti sunah beliau, termasuk rutinitas atau cara tidur ala Rasulullah. Selain karena sunah, cara tidur ala Rasulullah juga sangat baik untuk kesehatan. Begini penjelasannya!
Tips Bisa Tidur Dengan Cepat Tanpa Obat
Insomnia atau kesulitan tidur menjadi masalah kesehatan yang harus segera ditangani. Sebab, apabila tidak, waktu istirahat malam jadi tidak terpenuhi dan akhirnya berdampak pada kondisi kesehatan
Lima Manfaat Super Makan Pisang Sebelum Tidur yang Jarang Diketahui
Pisang dikenal sebagai buah yang kaya akan manfaat kesehatan. Banyak orang memilih makan pisang sebelum tidur karena dipercaya dapat membantu tubuh lebih cepat tenang serta memberikan rasa kenyang yang nyaman di malam hari
5 Cara Mudah Tidur Nyenyak yang Perlu Dicoba
Tidur yang tidak nyenyak merupakan masalah yang cukup umum. Namun, ada beberapa cara tidur nyenyak yang bisa Anda coba lakukan agar kualitas tidur menjadi lebih baik. Tak hanya meningkatkan kualitas tidur, tidur nyenyak juga baik untuk kesehatan fisik dan mental
Dokter Jelaskan Pengaruh Kebiasaan Tidur Larut Malam Pada Berat Badan
Kebiasaan tidur larut malam bisa menimbulkan dampak kontraproduktif terhadap upaya penurunan berat badan, yang umumnya mencakup penerapan diet sehat dan olahraga rutin.
Empat Bulan Gencatan Senjata, 591 Warga Gaza Tewas : Anak-anak Ditembak saat Tidur
Korban terbaru adalah dua anak berusia 14 tahun, Fouad Zaher Al-Najjar dan Ahmed Mohammed Al-Basyouni, yang ditembak di kaki dan punggung saat tertidur di dalam tenda pengungsian di kawasan Al-Maslakh, selatan Khan Younis, Kamis (12/2/2026) dini hari.
Hindari Kebiasaan Ini Sebelum Tidur Agar Tubuh Bugar
Terkadang banyak dari kita sering mengeluh merasa lelah saat bangun pagi. Hal ini terjadi sebab tanpa sadar kita melakukan kebiasaan buruk seperti doomscrolling di media sosial (medsos).
