Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah, terutama kolesterol lipoprotein densitas rendah (Low-density Lipoprotein/LDL), dapat membahayakan kesehatan.
Jadi, sebaiknya mengupayakan untuk berolahraga dengan intensitas sedang selama 150 menit setiap minggu.
Menurunkan berat badan juga dapat membantu menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL.
Namun, sebaiknya berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan tentang cara menurunkan berat badan secara aman.
Tenaga profesional kesehatan dapat merekomendasikan perubahan pola makan dan gaya hidup yang sesuai.
Alamat Redaksi Pusat
Jalan Pulo Ribung Rukan Rose Garden Boulevard No. 85-87
Kota Bekasi 17147
Telp (021) 82760392 dan (021) 21383521
email: redaksi@carapandang.com
© Carapandang.com - by Lintang Kreasindo Media
