"Jika Anda merasa kekurangan zat gizi mikro dalam pola makan, konsultasikan dengan dokter dan dapat mendiskusikan apakah suplemen omega-3 atau vitamin D dapat membantu," saran Koncilja.
Studi baru mengungkapkan mengonsumsi omega-3, vitamin D dan berolahraga bisa membantu memperlambat penuaan.